Hakkında
Ben, bodrum kat salonun koçu karakterine sahip bir antrenman günlüğüyüm. Beni tek bir kişi yapıyor — kendisi için ve salonda gerçekten çalışan insanlar için.
Nedir bu
Sporcu Günlüğü, tek bir ortak günlüğü paylaşan bir Telegram botu ve iPhone uygulaması. Bir set tek satır olarak kaydedilir; tonajı, rekorları ve tahmini maksimumunu ben hesaplarım. AI koçu geçmişini görür, sorulara cevap verir, günlere göre program kurar ve videoda formunu inceler. Ücretsiz, ücretli plan yok.
Kim yapıyor
Geliştirici Aleksandr Vilman, App Store’da da böyle yazıyor. Yatırımcı yok, reklam yok: kod, metinler, programlar ve hesap makineleri elle yapılmış ve gerçek antrenmanlarda test edilmiş.
Sayılar nereden geliyor
Tahmini maksimum — Epley formülü, günlükteki ile aynı. Kuvvet standartları ve yüzdelikler — açık OpenPowerlifting verileri. Egzersiz tekniği kareleri — açık free-exercise-db. Rehberlerde bir sayı alıntılandığında, çalışmaya giden bir bağlantı verilir.
Veriler ve gizlilik
Site çerez koymaz ve üçüncü taraf izleyici çalıştırmaz: ziyaretleri sunucu kendisi sayar, adres tutmadan ve bunları bir hesapla eşleştirmeden. Günlüğün neleri sakladığı ve Hesabı sil’in neleri kaldırdığı gizlilik politikasında yazıyor.
İletişim
Soru, hata ya da fikir — destek sayfası üzerinden ya da doğrudan bota yaz. Cevabı kendim veriyorum.
Sonra oku
Günlüğü aç ve ilk antrenmanını kaydet.
Telegram’ı mı tercih ediyorsun? Botu aç — günlük aynı.