Gizlilik Politikası
Sporcu Günlüğü bir iPhone uygulamasıdır (bir Telegram botu üzerinden de kullanılabilir). Yürürlük tarihi: 16 Ekim 2026.
Doğrudan konuya: hizmet senin hakkında neyi, neden saklıyor, kiminle ve ne zaman paylaşıyor ve hepsini nasıl silebilirsin. Uygulama ve Telegram botu tek bir hesabı ve tek bir veritabanını paylaşır, bu yüzden tek bir politikaları vardır.
Neler saklanır
- Hesap. Telegram üzerinden geldiysen — Telegram kimliğin, kullanıcı adın ve Telegram profilindeki adın. Uygulamaya Apple ile Giriş Yap ile giriş yaptıysan — Apple’ın bu uygulama için verdiği tanımlayıcı ve Apple paylaştıysa e-posta adresin (yalnızca ilk girişte gönderilir ve Apple’ın özel aktarma adresi olabilir). Telegram’ı bir uygulama hesabına bağladıysan — ayrıca Telegram kimliğin.
- Ayarlar. Dil, saat dilimi, ağırlık birimleri, e1RM formülü, hangi bildirimlerin ve ipuçlarının açık olduğu, kilit ekranından zaten bir set kaydettiğine dair bir işaret.
- Antrenman günlüğü. Antrenmanlar, egzersizler, setler (ağırlık, tekrar, RPE), antrenman ve egzersiz notları, programlar, rekorlar, başarılar ve rütbeler. Geçmişini başka bir uygulamadan taşıdığında — dosyadaki egzersiz adlarından kendi egzersizlerinle eşleştirdiklerin (bir sonraki içe aktarmanın tekrar sormaması için), yüklemelerin listesi ve egzersiz birleştirme kaydı — bir içe aktarmanın veya birleştirmenin geri alınabilmesi için.
- Vücut ağırlığı. Ağırlık kayıtları.
- Eski beslenme kayıtları. Beslenme günlüğü artık yok: hizmet artık beslenmeyi kaydetmiyor ve analiz etmiyor — ne botta, ne uygulamada, ne de AI koç aracılığıyla. Daha önce bir şey kaydettiysen, bu kayıtlar (ne yediğin, tahmini kaloriler ve makrolar) ve belirlediysen kalori hedefin hesabını silene kadar saklanır; beslenme kayıtları dışa aktarmaya dahildir. Yeni kayıt eklenmez ve hiçbiri bir modele gönderilmez.
- Antrenman profili. Deneyim, hedef, haftalık antrenman günleri, ekipman ve kısıtlamalar. Kısıtlamaları kendin yazarsın ve bunlar sağlık bilgisi içerebilir — örneğin bir sakatlık. Yalnızca bir koçla paylaşmakta rahat hissettiğin şeyleri yaz.
- Cinsiyet — yalnızca kendin seçtiysen: uygulamadaki tanıtımın son adımında, uygulama ayarlarındaki Cinsiyet satırında ya da botta “🔧 Ayarlar” → “Cinsiyet” bölümünde. Üç seçenek vardır: erkek, kadın veya “Belirtilmedi”; sen seçene kadar “Belirtilmedi” olarak kalır. AI koç bunu tavsiyelerini uyarlamak (güç standartları, protein, programlama) ve Rusçada sana doğru dilbilgisel cinsiyetle hitap etmek için kullanır; uygulama ise salondaki “SEN” figürünü çizmek için kullanır. Belirtilmemişse koç onu asla adından veya verilerinden tahmin etmez. İstediğin zaman aynı yerlerden ya da “Koçun senin hakkında bildikleri” ekranından değiştirebilir veya temizleyebilirsin.
- AI koçla sohbet. Soruların, yanıtlar ve koçun senin isteğin üzerine kaydettiği her şey. Ayrıca koçun pazar günkü haftalık değerlendirmesi: bildirim olarak gelen metnin aynısı, uygulamanın onu Haftanın özeti ekranında gösterebilmesi için saklanır. Her soru ve koçun her yanıtı — botta da uygulamada da — tarih, koçun yanıtlamak için kullandığı model ve araçlar ve yanıtın maliyetiyle birlikte bir sohbet kaydına da girer. Botta kayıt ayrıca bir sohbet dökümü içerir — aynı sorular ve yanıtlar düz metin olarak: daha önce konuştuğunuz bir şeye atıfta bulunduğunda koç onu yeniden okur.
- Destek mesajları. “Destek ve geri bildirim” üzerinden (ya da geri bildirim olarak) gönderdiğin mesajlar ve ekran görüntüleri ve hizmet sahibinin yanıtları.
- Fotoğraflar ve video. Kendi egzersiz fotoğrafların sunucuda saklanır. Uygulamada koça gönderdiğin bir fotoğraf sohbet geçmişinde tutulur. Bir set videosu tamamen saklanmaz: değerlendirmeden sonra sohbet geçmişi için tek bir önizleme karesi tutulur. Sesli mesajlar konuşma tanıma için gönderilir; kaydın kendisi saklanmaz — yalnızca tanınan metin kaydedilir: etkinlik kaydında kalır (bkz. “Hizmet verileri”) ve koça bir soruysa koçla sohbette de kalır.
- Koç ve danışanlar. “Ben koçum”a dokunduysan — sporcuların seni gördüğü ad, davet kodun, onların antrenmanlarına yaptığın yorumlar ve istediysen en son AI özetin — danışan başına ve tüm danışanlar için — yeniden sormadan tekrar açabilmen için. AI koçla sohbette bir danışan için program oluşturduysan, bu sohbet (danışan hakkındaki yanıtların ve AI koçun onun günlüğüne dayanan yanıtları) sohbet geçmişinde ayrı bir sohbet olarak tutulur ve hazır program, sen atayana kadar programlarının arasında durur. Davet bağlantına veya koduna sahip olan herkes koç adını görür: davet sayfası yalnızca bu adı ve kodu gösterir. Bir koçun davetini açtığında ad alanı zaten doldurulmuştur — başka bir koça verdiğin adla, kendi koç adınla ya da Telegram profilindeki adınla; koç sen “İzin ver”e dokunana kadar onu görmez ve sen ondan önce değiştirebilirsin. Günlüğünü bir koça açtıysan — ona verdiğin ad (sonradan değiştirebilirsin), vücut ağırlığını ona açıp açmadığın (ayrı bir anahtar), koçunun antrenmanlarına yaptığı yorumlar ve sana atadığı programlar (program kopyası senin olur).
- Setler arası mini oyunlar (uygulamada). Oynadığın her oyunun sonucu: oyun, skor, süre ve zaman — en iyi skorun, rozetlerin ve sıralama tablosu için kullanılır. Ayrıca sıralama tablosunun adını gösterip göstermeyeceği ayarı.
- Bildirimler. iPhone’una push bildirimleri göndermek için Apple Push Bildirim Servisi (APNs) cihaz belirteci. Uygulamaya en az bir kez giriş yaptıysan — Profil → Bildirimler bölümünde her bildirimin bir kopyası (başlık, metin, nereye götürdüğü, okuyup okumadığın), push bildirimleri kapalı olsa bile, ve uygulamaya ilk giriş yaptığın tarih. Ayrıca hizmetin sana bir push ile günlüğün senin için nasıl gittiğini en son ne zaman sorduğu, böylece iki ayda bir defadan fazla sormaz.
- Hizmet verileri. Uygulama ve bağladığın AI istemcileri (MCP) için erişim belirteçleri; bir etkinlik kaydı (hangi düğmelere dokunulduğu, ne yazıldığı — tam metin, sesli mesajların tanınan metni ve AI koçun yanıtları); kullanım istatistikleri (hangi ekranların açıldığı, uygulamanın ne zaman ve ne kadar süreyle açıldığı, hangi bildirimlerin açıldığı, hizmette attığın adımlar — kaydoldun, bir antrenmanı başlattın ve bitirdin, bir set kaydettin ve nereden — bot, uygulama veya kilit ekranı —, koça bir soru sordun, geçmiş içe aktardın, bir antrenman görseli paylaştın, uygulamanın hangi hatayı gösterdiği (kodu), hangi uygulama sürümü — yazdığın hiçbir şey değil); AI isteklerinin maliyeti; iOS’tan gelen uygulama çökme raporları (MetricKit: uygulama ve iOS sürümü, iPhone modeli, çağrı yığını, çökmeden önce uygulamanın hangi ekranlarının açık olduğu — günlük içeriği yok; giriş yapmadan önce bile gönderilir) ve telefon giriş anahtarını saklayamazsa, uygulama ve iOS sürümü ve iPhone modeliyle birlikte sistem hata kodu; geldiğin bağlantı etiketi ve seni kimin davet ettiği; oluşturduğun paylaşım bağlantıları; uygulamaya giriş yapmadan önce — bu kurulumun tanıtımın hangi adımına ulaştığı (uygulamanın kendisinin oluşturduğu, hesabına veya adresine bağlı olmayan rastgele bir kimlik); projeyi Telegram Stars ile desteklediysen — ödeme kimliği ve tutarı.
Hizmet konumunu, kişilerini, reklam tanımlayıcılarını veya Apple Sağlık verilerini toplamaz.
athletediary.app web sitesi çerez kullanmaz ve hiçbir izleyici veya üçüncü taraf betiği yüklemez. Sunucu ziyaretleri kendisi sayar: hangi sayfanın açıldığı, hangi dilde, ziyaretin hangi siteden geldiği (yalnızca alan adı, örneğin google.com, tam adres değil), cihaz türü — iPhone, Android, bilgisayar veya arama motoru tarayıcısı (ve tarayıcının adı), bağlantıda varsa utm_source etiketi ve “bota git” ile “App Store’a git” düğmelerine dokunmalar. IP adresin ve bir ziyareti seninle veya hesabınla ilişkilendiren hiçbir şey kaydedilmez.
Neden
Antrenman günlüğünü tutmak için: setleri kaydetmek, rekorları, hacmi ve ilerlemeyi hesaplamak, geçmişini botta ve uygulamada göstermek, programlar oluşturmak ve AI koçla soruları yanıtlamak ve kapatmadığın hatırlatıcıları göndermek. Etkinlik kaydı ve maliyet kayıtları hataları bulmak, nelerin kullanışsız olduğunu görmek ve AI harcamalarını kontrol altında tutmak için kullanılır.
Hizmet sahibi AI koç sohbetlerini okur. Hizmet sahibi, koçun yanıtlarının ne kadar doğru ve faydalı olduğunu kontrol etmek ve koçu daha iyi hale getirmek için sohbet kaydındaki soruları ve koç yanıtlarını açıp yeniden okuyabilir. Bir koçun danışanı için program oluşturduğu sohbetler kaydedilmez.
Verilerin satılmaz, hizmet reklam göstermez ve verilerin reklam için ya da seni başka uygulamalarda izlemek için kullanılmaz.
Kiminle paylaşılır
Yalnızca bir özelliğin onlarsız çalışamayacağı hizmetlerle ve yalnızca o özelliğin ihtiyaç duyduğu kadar:
- OpenAI (GPT-6 Luna modeli) — AI koç. Sorunu ve yanıtlamak için gereken günlük verilerini (antrenmanlar, ağırlık, profil ve seçtiysen cinsiyet), koça bir fotoğraf gönderdiysen fotoğrafı, doğruluk kontrolü için ilettiğin bir gönderiyi (metin ve görsel), Novita AI’nin değerlendirdiği bir set videosundan çıkan gözlemleri (OpenAI videonun kendisini almaz), antrenman geçmişini taşımak için yapıştırdığın not metnini ve içe aktarılan bir dosyadaki egzersiz adlarını — bunları setlere dönüştürmek ve katalogla eşleştirmek için — alır. Koçsan ve danışanlarının AI özetini istersen ya da AI koçla sohbette bir danışan için program oluşturursan, OpenAI danışan hakkında kendi yazdıklarını (hedef, kısıtlamalar, koçun sorularına yanıtlar) ve danışanlarının antrenman verilerini (antrenmanlar, setler, antrenman notları, egzersizler, rekorlar, programlar ve yalnızca danışan sana açtıysa vücut ağırlığı — asla antrenman profilleri veya cinsiyetleri değil) alır — yalnızca verilerini AI ile paylaşmayı kendileri kabul etmiş danışanlar için. Ayrıca antrenman sonrası yorumu (özetin altındaki “🤖 AI koçun yorumu”na dokunduğunda ya da onu her antrenmandan hemen sonra gönderen ayarı açtığında) ve haftalık özeti (uygulamada, yalnızca verileri AI ile paylaşmayı kabul ettikten sonra: bu olmadan model özeti yazmaz) yazar ve bazı sorular için web’de arama yapar (arama soru metnini ve sohbet mesajlarını alır, fotoğraf almaz). OpenAI günde bir kez de o günün etkinlik kaydının bir özetini (kullanıcı adı veya kimlikle) alır; hizmet sahibi bunu insanların nerede takıldığını görmek için kullanır. OpenAI konuşma tanımayı da yapar: sesle bir set kaydettiğinde veya soru sorduğunda sesli mesajını alır.
- Novita AI (Qwen modeli) — teknik değerlendirmesi: değerlendirme için gönderdiğin set videosunu alır.
- Apple — Apple ile Giriş Yap ve push bildirimlerinin iletimi (APNs).
- Telegram — botu kullanıyorsan, onunla yazışman Telegram üzerinden geçer. Bottan gelen geri bildirimler ve uygulamadan gelen destek mesajları hizmet sahibine Telegram’da iletilir.
- Fly.io — barındırma: sunucu ve veritabanı Almanya’nın Frankfurt şehrindeki bir Fly.io veri merkezinde çalışır. Tigris — veritabanı yedeği için depolama.
- Koçun — günlüğünü uygulamada veya botta kendin açtığın gerçek bir kişi (onun davet kodu veya bağlantısından sonra “İzin ver”). Antrenmanlarını, setlerini, antrenman notlarını, rekorlarını, programlarını ve bunlardaki ilerlemeni, ona verdiğin adı ve yalnızca sen açtıysan vücut ağırlığını görür. Koçun AI koçla sohbetini, e-postanı, Apple Kimliği’ni veya Telegram’ını asla görmez. Koçunun antrenmanına yaptığı yorum ve sana atadığı bir program sana uygulamada bildirim olarak ve Telegram kullanıyorsan Telegram’da bottan bir mesaj olarak ulaşır. “İzin ver”e dokunduğunda koçun da ona verdiğin adla aynı türden bir bildirim alır. Erişimi istediğin zaman kapatabilirsin: uygulamada Profil → Koç → “Erişimi kapat”; botta Ayarlar → Koç; koç da seni danışanlarından çıkarabilir. Diğer taraf bunu bir bildirimle öğrenir: erişimi sen kapatırsan koçun ona verdiğin adı alır ve bir hafta daha danışan listesinde bu ad ve tarihle bir satır görünür (günlüğüne erişim olmadan); koç seni çıkarırsa sen onun adını alırsın. Koçun senin verilerini içeren bir AI özeti istediyse, erişim açık olduğu sürece onun için saklanır: erişimi kapatırsan, koç seni çıkarırsa ya da ikinizden biri hesabını silerse — senin hakkındaki özet ve tüm danışanlar özeti silinir. Aynısı, koçunun uygulamada AI koçla sohbette sana program oluşturduğu sohbet için de geçerlidir; Telegram botunda bu sohbet koç ondan çıkana kadar koçun mevcut sohbetinde kalır ve AI koç artık senin hakkında yeni soruları yanıtlamaz. Hizmetin koçunla ayrı bir anlaşması yoktur — gördükleriyle ne yaptığı ikinizin arasındadır.
- Kendin bağladığın AI uygulamaları — örneğin Sporcu Günlüğü bağlayıcısı (MCP, nasıl çalışır) üzerinden Claude (Anthropic) veya ChatGPT (OpenAI). Sen bağlayana kadar onlara hiçbir şey ulaşmaz: bağlayıcıyı o uygulamaya eklersin ve Sporcu Günlüğü sayfasında uygulamadan veya bottan aldığın tek kullanımlık bir kodla onaylarsın (ya da anahtarın elle yapıştırıldığı uygulamalar için botta bir belirteç oluşturursun). Bundan sonra AI uygulaması, ona antrenmanınla ilgili bir şey sorduğunda günlüğünden veri ister ve şunları alır: genel bakış (birimler, istatistikler, egzersiz listen, antrenman profilin — deneyim, hedef, ekipman, kısıtlamalar — ve seçtiysen cinsiyet), setleri ve notlarıyla antrenmanlar, devam eden antrenman, egzersiz ilerlemesi ve rekorlar, dönem karşılaştırması, kas grubuna göre haftalık hacim, kas toparlanması, vücut ağırlığı, kayıtlı programlar ve antrenmanlarının bunlara ne kadar uyduğu ve egzersiz kataloğu. İstediğinde ayrıca vücut ağırlığını kaydedebilir, bir vücut ağırlığı kaydını silebilir, özel bir egzersiz ekleyebilir veya bir programı kopyalayabilir. AI koçla sohbetini, e-postanı, Apple Kimliği’ni veya Telegram hesabını asla almaz. Veriler AI uygulamasına geçtikten sonra onlara bu politika değil, o şirketin kendi gizlilik politikası uygulanır. Hizmet her bağlı uygulama için şunları saklar: kaydolurken kullandığı ad ve bilgiler, onu ne zaman bağladığın, en son ne zaman istek yaptığı ve erişim belirteçleri (bir erişim belirteci bir saat, bir yenileme belirteci 30 gün geçerlidir ve uygulama onu kullanmaya devam ettiği sürece yenilenir); çağırdığı araçların adları zamanıyla birlikte sunucu kaydına girer. Erişimi iptal etmek için: uygulamada Profil → “Claude ve ChatGPT’ye bağlan” → uygulamanın yanındaki “Bağlantıyı kes”; botta /mcp → “Bağlı uygulamalar” → “Bağlantıyı kes” (ve belirteç için “İptal et”). Hesabını silmek her şeyi iptal eder.
Bu hizmetler farklı ülkelerde faaliyet gösterir, bu nedenle verilerin kendi ülkenin dışında işlenebilir.
Mini oyun sıralama tablosu uygulamada oynayan herkes tarafından görülebilir: haftanın veya tüm zamanların en iyi skorunu “Sporcu #NNNN” etiketiyle gösterir — hesabınla bağlantısı olmayan ve seni bulmak için kullanılamayan bir numara. Telegram kullanıcı adın numaranın yerini yalnızca mini oyunlarda adının gösterilmesini kendin açarsan alır; istediğin zaman kapatabilirsin. Telegram’sız bir hesabın adı yoktur ve her zaman “Sporcu #NNNN” olarak kalır.
Paylaşım bağlantısı bir programın, bir günün veya bir egzersizin anlık görüntüsüdür. Bağlantıya sahip olan herkes onu görebilir. Bağlantı 180 gün geçerlidir ve daha önce iptal edebilirsin.
Ne kadar süre saklanır
- Günlüğün, ayarların ve fotoğrafların — hesap var olduğu sürece.
- Etkinlik kaydı (sesli mesajların tanınan metni dahil) — 30 gün; AI maliyet kayıtları ve uygulama çökme raporları — 90 gün; kullanım istatistikleri, girişten önceki uygulama adımları ve web sitesi ziyaretleri — 13 ay. Tüm kullanıcıların toplamı olarak günlük toplamlar (kaç kişinin ziyaret ettiği, antrenman yaptığı, geri döndüğü) — süresiz saklanır: senin hakkında kişisel hiçbir şey içermez.
- Uygulamadaki geçmiş AI koç sohbetleri — 180 gün; mevcut sohbet — yeni bir sohbet başlatana kadar.
- AI koç sohbet kaydı (bot ve uygulama, botun sohbet dökümü dahil) — her soru ve yanıttan itibaren 180 gün; yeni bir sohbet başlatmak onu silmez.
- Koçun pazar günkü haftalık değerlendirmeleri — 90 gün.
- Bir koçun danışanları hakkındaki en son AI özetleri — özetin oluşturulmasından itibaren 90 gün.
- Bir koçun danışan listesindeki “günlüğünü paylaşmayı bıraktı” satırı (danışanın verdiği ad ve erişimi kapattığı tarih) — 7 gün.
- Uygulamanın Bildirimler bölümündeki bildirimler — 90 gün.
- Mini oyun sonuçları — oyundan itibaren 400 gün.
- Geçmiş yüklemelerinin listesi ve egzersiz birleştirme kaydı — 30 gün: geri alınabilecekleri süre budur. Taşınan antrenmanların kendisi günlüğünde kalır.
Yedekler. Veritabanı sürekli olarak Tigris depolamasına kopyalanır; günde bir kez ayrı bir kopya alınır — son birkaçı sunucuda tutulur ve aynı kopya hizmet sahibine Telegram’da gönderilir. Barındırıcı ayrıca disk anlık görüntüleri alır ve bunları birkaç gün saklar. Yedekler yalnızca arızalardan kurtulmak için vardır. Hesabını sildikten sonra verilerin, daha yenileriyle değiştirilene kadar bunlarda ve orada silinene kadar sahibin Telegram’ında kalır.
Hesabını nasıl silersin
- Uygulamada: Profil → “🗑 Hesabı sil”.
- Botta: “🔧 Ayarlar” → “🗑 Hesabı sil”.
Silme işlemi veritabanındaki her şeyi hemen siler: ayarlar, antrenman profili ve cinsiyet, antrenmanlar, setler, rekorlar, ağırlık, eski beslenme kayıtları, programlar, AI koçla sohbet, destek mesajları, Bildirimler bölümündeki bildirimler, koç ve danışan bağlantıları ve kapatılmış erişim satırları, koç yorumları ve atanan program kayıtları, koçların danışanlar hakkındaki AI özetleri (koçsan seninkiler, danışansan senin verilerini içerenler), koçunun senin için bir program hakkında AI koçla yaptığı sohbetler, mini oyun sonuçları ve sıralama tablosundaki yerin, belirteçler ve Apple Kimliği bağlantısı — ve egzersiz fotoğraflarını, AI sohbet fotoğraflarını ve destek ekran görüntülerini diskten kaldırır. Sahibin Telegram’ına zaten iletilmiş destek mesajlarının kopyaları, sahibi onları silene kadar orada kalır. Bot ve uygulama için tek bir hesap vardır: bir yerden silersen ikisinden de gider. Silme geri alınamaz. Geçmişini saklamak için önce dışa aktar: silme ekranındaki “📦 Önce dışa aktar” (ya da ayarlardaki “📤 Dışa aktar”), kendin girdiğin her şeyi içeren bir ZIP arşivi verir — setleri ve notlarıyla antrenmanlar (devam eden de dahil), vücut ağırlığı, günleri ve şemalarıyla programlar, açıklamaları ve alternatif adlarıyla egzersizlerin, eski beslenme kayıtları (varsa) ve koçunun antrenmanlarına yaptığı yorumlar. AI koç yanıtları ve fotoğraflar dahil değildir.
Uygulamadan çıkış yapmak hiçbir şeyi silmez — yalnızca o cihazın bağlantısını kaldırır.
Yaş
Hizmet yetişkinler içindir ve çocuklara yönelik değildir. 16 yaşından küçüksen, yalnızca bir ebeveynin veya vasinin onayıyla kullan. Hizmet 13 yaşından küçük çocuklardan bilerek veri toplamaz; böyle bir hesap ortaya çıkarsa silinir.
Hakların
Verilerini botta ve uygulamada görüntüleyebilir, tüm günlüğünü ZIP arşivi olarak dışa aktarabilir (CSV tabloları: notlarıyla antrenmanlar, vücut ağırlığı, programlar, egzersizlerin ve varsa eski beslenme kayıtların), kayıtları düzeltebilir, AI istemcilerinin ve koçunun erişimini iptal edebilir, push bildirimlerini kapatabilir ve hesabını tamamen silebilirsin. Başka bir şeye ihtiyacın varsa — bana yaz.
İletişim
- Uygulamada: Profil → “Destek ve geri bildirim”.
- Botta @lightweight_log_bot: /feedback komutu.
- E-mail: athletediary.app@gmail.com
Değişiklikler
Bu politika değişirse, yeni sürüm yeni bir yürürlük tarihiyle bu sayfada yer alır. Önemli değişiklikler botta veya uygulamada duyurulur.