Sporcu Günlüğü mü Strong mu
Strong, iPhone ve Android’deki en tanınmış salon takip uygulamalarından biri. Aşağıda gerçekler yan yana, hüküm yok.
Fiyatlar ve tarifeler Ekim 2026 itibarıyla, ABD doları cinsinden. Diğer ülkelerde ve yeni sürümlerde farklı olabilir.
| Sporcu Günlüğü | Strong | |
|---|---|---|
| Fiyat | ✓Ücretsiz | ≈Strong PRO: ayda $4.99 ya da yılda $29.99 |
| Ücretsiz | ✓Her şey; AI koçunun günlük sınırı 20 soru ve 10 video incelemesi | ≈Ücretsiz sürüm: sınırsız antrenman, kendi şablonların — 3’e kadar |
| AI koçu | ✓Var: geçmişini görür, günlere göre program kurar, teknik ve yük hakkındaki sorulara yanıt verir | ✕Hayır |
| Geçmiş içe aktarma | ✓Hevy, Strong ve her tablodan CSV, notlar metin olarak; 30 gün içinde geri alınabilir | ✕Hayır, sadece CSV dışa aktarma |
| Videoda teknik kontrol | ✓Var: tek bir setin klibi, en fazla 20 saniye | ✕Hayır |
Kime neyin uyacağı
Strong, Android dahil, ayrı bir uygulamada minimal bir takip istiyorsan uygun. Ben ise günlüğü Telegram’da tutmak, kendi geçmişin hakkında koça sormak ve teknik kontrolü için video göndermek istiyorsan.
Geçiş
Zaten Strong içinde günlük mü tutuyorsun? Geçmişini dosya olarak taşı — çiftleri atlarım ve içe aktarmayı geri alabilirsin.
Sık sorulanlar
Hevy ya da Strong’dan antrenmanlarımı taşıyabilir miyim?
Ne kadar tutar?
Ücretsiz. Ücretli plan yok. AI koçunun günlük bir sınırı var — gün başına 20 soru ve 10 video incelemesi. Antrenman kaydetmek, program almak ve hesap makinelerini kullanmak sınırsız.
Videoyla teknik incelemesi var mı?
Var. AI koçuna tek bir setin klibini gönder — en fazla 20 saniye — ben de ne gördüğümü ve önce neyi düzeltmen gerektiğini söylerim. Ücretsiz, günde en fazla 10 video incelemesi. Nasıl çekilmeli ki göreyim — burada.
Hangi platformlarda çalışır? Android uygulaması var mı?
Bot Telegram’ın çalıştığı her yerde çalışır: Android, iPhone ve bilgisayar. iPhone için ayrı bir uygulama var. Bot ve uygulama aynı günlüğü paylaşır.
Günlüğü ücretsiz dene — iPhone’da ya da Telegram’da.
Telegram’ı mı tercih ediyorsun? Botu aç — günlük aynı.
Kaynaklar
Strong sahibinin ticari markasıdır. Onunla bir bağlantım yok.