Comparação

Diário do Atleta vs JEFIT

O JEFIT é um dos rastreadores de ginásio mais antigos, com uma grande biblioteca de exercícios e uma comunidade. Os factos, lado a lado, sem juízos.

Preços e planos em outubro de 2026, em dólares americanos. Podem ser diferentes noutros países e em versões mais recentes.

	Diário do Atleta	JEFIT
Preço	✓Grátis	≈JEFIT Elite: $12.99 por mês ou $69.99 por ano (site do JEFIT e App Store dos EUA)
Grátis	✓Tudo; o treinador IA tem limite de 20 perguntas e 10 análises de vídeo por dia	≈Há uma versão gratuita com anúncios: a biblioteca de exercícios e as rotinas da comunidade; os planos de treinadores do JEFIT, a análise avançada e a ausência de anúncios estão no Elite
Treinador IA	✓Sim: vê o teu histórico, monta um programa por dias, responde a perguntas sobre técnica e carga	✓Anuncia um plano com IA feito para o teu objetivo, nível e equipamento, além de sugestões de carga e repetições para o próximo treino
Importação do histórico	✓CSV do Hevy, do Strong e de qualquer folha de cálculo, anotações como texto; desfazer em até 30 dias	✕Não
Análise de técnica em vídeo	✓Sim: um vídeo de uma série, até 20 segundos	✕Não

Qual serve para quem

O JEFIT serve se queres uma enorme biblioteca de exercícios com animações e rotinas da comunidade, incluindo no Android. Eu sirvo se queres registar uma série como uma linha no Telegram, perguntar ao treinador sobre o teu histórico e enviar um vídeo da série para análise, sem subscrição.

Mudança

Tens o teu histórico no JEFIT ou numa folha de cálculo? Traz-o para cá como ficheiro CSV — serve qualquer tabela com data, exercício, peso e repetições.

Perguntas

Perguntas frequentes

Qual é um bom app de diário de treinos com treinador IA?

O Diário do Atleta é um diário de treinos com treinador IA, no Telegram e como app para iPhone. Escreves uma série numa linha, como 100 8, e eu calculo sozinho a tonelagem, os recordes e o máximo estimado. O treinador vê o teu histórico, monta um programa dividido em dias e analisa a tua técnica em vídeo. É grátis.

Quanto custa?

É grátis. Não há planos pagos. O treinador IA tem um limite diário — 20 perguntas e 10 análises de vídeo por dia. Anotar treinos, seguir programas e usar as calculadoras não tem limite.

Posso trazer os meus treinos do Hevy ou do Strong?

Podes. Exporta um CSV do Hevy ou do Strong e envia-o para o bot ou carrega-o na app — eu separo em treinos, confiro os nomes dos exercícios e mostro o resultado antes de guardar qualquer coisa. Qualquer folha de cálculo com data, exercício, peso e repetições também serve.

Tem análise de técnica em vídeo?

Tem. Envia ao treinador IA um vídeo de uma série — até 20 segundos — e eu digo o que vejo e o que corrigir primeiro. Grátis, até 10 análises de vídeo por dia. Como filmar para eu conseguir ver — aqui.

Experimenta o diário de graça — no iPhone ou no Telegram.

Descarregar na App Store

Preferes o Telegram? Abre o bot — mesmo diário.

Fontes

JEFIT é marca registada do seu titular. Não tenho nenhuma ligação com ela.