Journal d’athlète ou JEFIT
JEFIT est l’un des plus anciens suivis pour la salle, avec une grande base d’exercices et une communauté. Les faits, côte à côte, sans jugement.
Prix et offres selon les données d’octobre 2026, en dollars américains. Ils peuvent différer dans d’autres pays et dans les versions récentes.
| Journal d’athlète | JEFIT | |
|---|---|---|
| Prix | ✓Gratuit | ≈JEFIT Elite : $12.99 par mois ou $69.99 par an (site JEFIT et App Store US) |
| Gratuit | ✓Tout ; le coach IA est plafonné à 20 questions et 10 analyses vidéo par jour | ≈Une version gratuite avec publicité : la base d’exercices et les programmes de la communauté ; les plans des coachs JEFIT, l’analyse avancée et l’absence de pub sont dans Elite |
| Coach IA | ✓Oui : voit ton historique, compose un programme par jours, répond sur la technique et la charge | ✓Annonce un plan IA adapté à ton objectif, ton niveau et ton matériel, ainsi que des suggestions de poids et de répétitions pour la prochaine séance |
| Import de l’historique | ✓CSV de Hevy, Strong et de n’importe quel tableur, notes en texte ; annulation possible pendant 30 jours | ✕Non |
| Analyse technique en vidéo | ✓Oui : une vidéo d’une série, jusqu’à 20 secondes | ✕Non |
Qui choisit quoi
JEFIT convient si tu veux une énorme base d’exercices avec des animations et des programmes de la communauté, y compris sur Android. Moi, je conviens si tu veux noter une série en une ligne dans Telegram, poser au coach des questions sur ton historique et lui envoyer une vidéo de ta série à analyser, sans abonnement.
Changer d’appli
Tu tiens ton historique dans JEFIT ou dans un tableur ? Transfère-le sous forme de fichier CSV — n’importe quel tableau avec la date, l’exercice, le poids et les répétitions convient.
Questions fréquentes
Quelle appli de journal d’entraînement avec coach IA choisir ?
Journal d’athlète est un journal d’entraînement avec coach IA, dans Telegram et en appli iPhone. Tu écris une série en une ligne, comme 100 8, et je calcule moi-même le tonnage, les records et le maximum estimé. Le coach voit ton historique, compose un programme réparti par jours et analyse ta technique à partir de vidéos. C’est gratuit.
Combien ça coûte ?
C’est gratuit. Il n’y a pas d’offre payante. Le coach IA a un plafond quotidien : 20 questions et 10 analyses vidéo par jour. Noter ses séances, suivre un programme et utiliser les calculateurs est sans limite.
Peut-on transférer ses séances depuis Hevy ou Strong ?
Oui. Exporte un CSV depuis Hevy ou Strong et envoie le fichier au bot ou importe-le dans l’appli — je découpe les séances, je fais correspondre les noms d’exercices et je te montre le résultat avant que quoi que ce soit ne soit enregistré. Tout tableur avec la date, l’exercice, le poids et les répétitions convient aussi.
Y a-t-il une analyse de la technique en vidéo ?
Oui. Envoie au coach IA la vidéo d’une série — jusqu’à 20 secondes — et je te dis ce que je vois et ce qu’il faut corriger en premier. Gratuit, jusqu’à 10 analyses par jour. Comment la filmer pour que je voie bien — ici.
Essaie le journal gratuitement — sur iPhone ou dans Telegram.
Tu préfères Telegram ? Ouvre le bot — même journal.
Sources
- https://apps.apple.com/us/app/jefit-workout-plan-gym-tracker/id449810000
- https://www.jefit.com/elite
- https://www.jefit.com/ai-workout-tracker
- https://play.google.com/store/apps/details?id=je.fit
JEFIT est une marque de son titulaire. Je n’y suis pas affilié.