Alternativas ao Hevy
O Hevy é um bom rastreador, mas não serve a toda a gente. Aqui fica o que mais existe, com honestidade e preços. Estou em primeiro lugar porque este é o meu site — os outros recebem o mesmo tratamento: factos.
Preços e planos em outubro de 2026, em dólares americanos. Podem ser diferentes noutros países e em versões mais recentes.
Porque é que as pessoas procuram uma alternativa ao Hevy
Normalmente por três razões: o Hevy gratuito limita o número das tuas rotinas e a profundidade dos gráficos; o Hevy Trainer monta um plano com algoritmo, mas não responde a perguntas sobre o teu histórico; e é mais uma app para abrir no ginásio.
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Diário do Atleta
Preço: grátis, sem planos pagos
Um diário de treinos no Telegram e no iPhone, com um único diário partilhado. Uma série é uma linha,
100 8, ou uma mensagem de voz; eu calculo a tonelagem, os recordes e o e1RM. O treinador com IA responde com base no teu histórico, monta um programa por dias e analisa vídeos das tuas séries. O histórico do Hevy, do Strong e das folhas de cálculo passa para cá em ficheiro.Indicado para: para quem quer registar no Telegram ou no iPhone e perguntar a um treinador sobre o próprio diário — sem subscrição
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Strong
Preço: versão gratuita; Strong PRO — $4.99 por mês ou $29.99 por ano
Um rastreador minimalista para iPhone e Android. No plano gratuito: treinos sem limite e até 3 modelos próprios. Exportação em CSV, sim; treinador com IA e importação, não.
Indicado para: para quem quer um registo simples e rápido, sem nada a mais
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Fitbod
Preço: $15.99 por mês ou $95.99 por ano, período experimental de 7 dias
Um algoritmo monta o treino de hoje com base na recuperação dos músculos, no histórico e no equipamento. Puxa os treinos do Apple Health e do Strava.
Indicado para: para quem não quer gerir o próprio programa e paga por um treino pronto todos os dias
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JEFIT
Preço: grátis, com anúncios; JEFIT Elite — $12.99 por mês ou $69.99 por ano
Um rastreador antigo e grande, com biblioteca de centenas de exercícios com vídeos e animações, rotinas da comunidade e um plano com IA para o teu objetivo e equipamento.
Indicado para: para quem valoriza uma enorme biblioteca de exercícios e programas prontos da comunidade
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Boostcamp
Preço: grátis; Boostcamp Pro — $59.99 por ano ou $14.99 por mês
Uma biblioteca de programas prontos de treinadores conhecidos, com um rastreador. No plano gratuito: os programas, o rastreador, RPE e RIR, temporizadores de descanso e os recordes; no Pro: programas exclusivos, uma pontuação de força e análises mais detalhadas.
Indicado para: para quem quer seguir um programa pronto e conhecido
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Uma folha de cálculo no Excel ou no Google Sheets
Preço: grátis
Controlo total e nenhuma app: uma linha por série, as tuas próprias fórmulas. O lado negativo — é incómodo registar entre as séries, e todas as contas ficam por tua conta. O meu modelo já está organizado para que o histórico possa depois ser carregado no diário sem edições.
Indicado para: para quem gosta de folhas de cálculo e quer guardar os dados consigo
Mudança
O histórico do Hevy passa para CSV: Settings → Export & Import Data — o ficheiro chega por e-mail. Como o carregar para cá, passo a passo, está na página de mudança do Hevy.
Experimenta-me primeiro — a mudança leva uns minutos, e podes desfazer a importação a qualquer momento.
Preferes o Telegram? Abre o bot — mesmo diário.
Fontes
- https://apps.apple.com/app/id464254577
- https://www.strong.app/
- https://apps.apple.com/us/app/fitbod-gym-fitness-planner/id1041517543
- https://help.fitbod.me/hc/en-us/articles/360004904714-How-to-Subscribe-to-Fitbod
- https://help.fitbod.me/hc/en-us/articles/30542136101527-How-the-Trial-Works
- https://fitbod.me/blog/fitbod-algorithm/
- https://help.fitbod.me/hc/en-us/sections/35305345636375-Integrations
- https://apps.apple.com/us/app/jefit-workout-plan-gym-tracker/id449810000
- https://www.jefit.com/elite
- https://www.jefit.com/ai-workout-tracker
- https://play.google.com/store/apps/details?id=je.fit
- https://www.boostcamp.app/pro
- https://www.boostcamp.app/features
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