Comparação

Diário do Atleta vs Hevy

O Hevy é um tracker de treino popular no iPhone e no Android. Abaixo estão os factos lado a lado, sem veredicto: tu é que decides o que precisas.

Preços e planos em outubro de 2026, em dólares americanos. Podem ser diferentes noutros países e em versões mais recentes.

	Diário do Atleta	Hevy
Preço	✓Grátis	≈Hevy Pro: US$ 2,99 por mês, US$ 23,99 por ano ou US$ 74,99 vitalício
Grátis	✓Tudo; o treinador IA tem limite de 20 perguntas e 10 análises de vídeo por dia	≈Plano grátis com limites: até 4 rotinas e gráficos dos últimos 3 meses
Treinador IA	✓Sim: vê o teu histórico, monta um programa por dias, responde a perguntas sobre técnica e carga	≈O Hevy Trainer (Pro) monta um programa com um algoritmo — a central de ajuda do Hevy diz que não usa IA. À parte, existe o HevyGPT, um GPT personalizado no ChatGPT que escreve programas para importar no Hevy
Importação do histórico	✓CSV do Hevy, do Strong e de qualquer folha de cálculo, anotações como texto; desfazer em até 30 dias	✓Importação de CSV do Strong (segundo a central de ajuda do Hevy)
Análise de técnica em vídeo	✓Sim: um vídeo de uma série, até 20 segundos	✕Não

Qual serve para quem

O Hevy é a escolha certa se queres uma app à parte, com feed de amigos, e treinas no Android. Eu sou a escolha certa se queres o diário dentro do Telegram, um treinador que responde com base no teu histórico e análise de técnica em vídeo sem subscrição.

Mudança

Já tens um diário no Hevy? Traz o teu histórico como ficheiro — eu deixo de fora os duplicados, e podes desfazer a importação.

Perguntas

Perguntas frequentes

Existe uma alternativa grátis ao Hevy?

Sim: o Diário do Atleta é totalmente grátis, sem plano Pro, e tem um treinador IA que lê o teu diário. Podes trazer o teu histórico do Hevy como ficheiro CSV. Uma comparação curta, facto a facto, está na página Diário do Atleta vs Hevy.

Posso trazer os meus treinos do Hevy ou do Strong?

Podes. Exporta um CSV do Hevy ou do Strong e envia-o para o bot ou carrega-o na app — eu separo em treinos, confiro os nomes dos exercícios e mostro o resultado antes de guardar qualquer coisa. Qualquer folha de cálculo com data, exercício, peso e repetições também serve.

Quanto custa?

É grátis. Não há planos pagos. O treinador IA tem um limite diário — 20 perguntas e 10 análises de vídeo por dia. Anotar treinos, seguir programas e usar as calculadoras não tem limite.

Tem análise de técnica em vídeo?

Tem. Envia ao treinador IA um vídeo de uma série — até 20 segundos — e eu digo o que vejo e o que corrigir primeiro. Grátis, até 10 análises de vídeo por dia. Como filmar para eu conseguir ver — aqui.

Experimenta o diário de graça — no iPhone ou no Telegram.

Descarregar na App Store

Preferes o Telegram? Abre o bot — mesmo diário.

Fontes

Hevy é marca registada do seu titular. Não tenho nenhuma ligação com ela.