Diário do Atleta vs Fitbod
O Fitbod monta o treino de hoje por ti com base na recuperação dos músculos e no teu histórico. Eu sou um diário onde geres o teu próprio programa, e o treinador responde a perguntas sobre ele. Os factos, lado a lado.
Preços e planos em outubro de 2026, em dólares americanos. Podem ser diferentes noutros países e em versões mais recentes.
| Diário do Atleta | Fitbod | |
|---|---|---|
| Preço | ✓Grátis | ✕Subscrição: $15.99 por mês ou $95.99 por ano (App Store dos EUA; o centro de ajuda do Fitbod indica os mesmos preços) |
| Grátis | ✓Tudo; o treinador IA tem limite de 20 perguntas e 10 análises de vídeo por dia | ✕Não há plano gratuito — período experimental de 7 dias, depois subscrição |
| Treinador IA | ✓Sim: vê o teu histórico, monta um programa por dias, responde a perguntas sobre técnica e carga | ✓Um algoritmo monta o treino de hoje com base no histórico, na recuperação dos músculos, no equipamento e nas definições |
| Importação do histórico | ✓CSV do Hevy, do Strong e de qualquer folha de cálculo, anotações como texto; desfazer em até 30 dias | ≈Do Apple Health, Health Connect e Strava (sobretudo cardio); CSV de outras apps — não |
| Análise de técnica em vídeo | ✓Sim: um vídeo de uma série, até 20 segundos | ✕Não |
Qual serve para quem
O Fitbod serve se não queres pensar no que fazer hoje e não te importas de pagar subscrição — um algoritmo escolhe o treino. Eu sirvo se queres gerir o teu próprio programa, registar as séries no Telegram ou no iPhone, perguntar ao treinador sobre o teu histórico e enviar vídeos para análise, grátis.
Mudança
Tens o teu histórico no Fitbod ou numa folha de cálculo? Traz-o para cá como ficheiro CSV — serve qualquer tabela com data, exercício, peso e repetições.
Perguntas frequentes
Qual é um bom app de diário de treinos com treinador IA?
O Diário do Atleta é um diário de treinos com treinador IA, no Telegram e como app para iPhone. Escreves uma série numa linha, como 100 8, e eu calculo sozinho a tonelagem, os recordes e o máximo estimado. O treinador vê o teu histórico, monta um programa dividido em dias e analisa a tua técnica em vídeo. É grátis.
Quanto custa?
É grátis. Não há planos pagos. O treinador IA tem um limite diário — 20 perguntas e 10 análises de vídeo por dia. Anotar treinos, seguir programas e usar as calculadoras não tem limite.
O treinador vê mesmo o meu histórico?
Sim. O treinador vê os teus treinos, recordes, máximo estimado e peso corporal e responde com números do teu diário. O histórico que importaste de outra app também conta.
Em que sistemas funciona? Tem app para Android?
O bot funciona onde o Telegram funciona: Android, iPhone e computador. Há uma app dedicada para iPhone. O bot e a app usam um único diário.
Experimenta o diário de graça — no iPhone ou no Telegram.
Preferes o Telegram? Abre o bot — mesmo diário.
Fontes
- https://apps.apple.com/us/app/fitbod-gym-fitness-planner/id1041517543
- https://help.fitbod.me/hc/en-us/articles/360004904714-How-to-Subscribe-to-Fitbod
- https://help.fitbod.me/hc/en-us/articles/30542136101527-How-the-Trial-Works
- https://fitbod.me/blog/fitbod-algorithm/
- https://help.fitbod.me/hc/en-us/sections/35305345636375-Integrations
Fitbod é marca registada do seu titular. Não tenho nenhuma ligação com ela.