Comparação

Diário do Atleta vs Fitbod

O Fitbod monta o treino de hoje para você com base na recuperação dos músculos e no seu histórico. Eu sou um diário em que você toca o seu próprio programa, e o treinador responde perguntas sobre ele. Os fatos, lado a lado.

Preços e planos em outubro de 2026, em dólares americanos. Podem ser diferentes em outros países e em versões mais novas.

	Diário do Atleta	Fitbod
Preço	✓Grátis	✕Assinatura: $15.99 por mês ou $95.99 por ano (App Store dos EUA; a central de ajuda do Fitbod lista os mesmos preços)
Grátis	✓Tudo; o treinador IA tem limite de 20 perguntas e 10 análises de vídeo por dia	✕Não há plano gratuito — teste de 7 dias, depois assinatura
Treinador IA	✓Sim: vê seu histórico, monta um programa por dias, responde perguntas sobre técnica e carga	✓Um algoritmo monta o treino de hoje com base no histórico, na recuperação dos músculos, nos equipamentos e nas configurações
Importação do histórico	✓CSV do Hevy, do Strong e de qualquer planilha, anotações em texto; desfazer em até 30 dias	≈Do Apple Health, Health Connect e Strava (principalmente cardio); CSV de outros aplicativos — não
Análise de técnica em vídeo	✓Sim: um vídeo de uma série, até 20 segundos	✕Não

Qual serve para quem

O Fitbod serve se você não quer pensar no que fazer hoje e não se importa em pagar assinatura — um algoritmo escolhe o treino. Eu sirvo se você quer tocar o seu próprio programa, anotar as séries no Telegram ou no iPhone, perguntar ao treinador sobre o seu histórico e mandar vídeos para análise, de graça.

Mudança

Mantém seu histórico no Fitbod ou em uma planilha? Traga para cá como arquivo CSV — serve qualquer tabela com data, exercício, peso e repetições.

Perguntas

Perguntas frequentes

Qual é um bom app de diário de treinos com treinador IA?

O Diário do Atleta é um diário de treinos com treinador IA, no Telegram e como app para iPhone. Você digita uma série em uma linha, como 100 8, e eu calculo sozinho a tonelagem, os recordes e o máximo estimado. O treinador enxerga seu histórico, monta um programa dividido em dias e analisa sua técnica em vídeo. É grátis.

Quanto custa?

É grátis. Não há planos pagos. O treinador IA tem um limite diário — 20 perguntas e 10 análises de vídeo por dia. Registrar treinos, pegar programas e usar as calculadoras não tem limite.

O treinador realmente vê meu histórico?

Sim. O treinador vê seus treinos, recordes, máximo estimado e peso corporal e responde com números do seu diário. O histórico que você importou de outro app também conta.

Em quais sistemas funciona? Tem app para Android?

O bot funciona onde o Telegram funciona: Android, iPhone e computador. Há um app dedicado para iPhone. O bot e o app usam um só diário.

Experimente o diário de graça — no iPhone ou no Telegram.

Baixar na App Store

Prefere o Telegram? Abra o bot — mesmo diário.

Fontes

Fitbod é marca registrada do seu dono. Eu não tenho nenhuma ligação com ela.