Journal d’athlète ou Hevy
Hevy est un traqueur d’entraînement populaire sur iPhone et Android. Ci-dessous, les faits côte à côte, sans verdict : c’est toi qui décides de ce qu’il te faut.
Prix et offres selon les données d’octobre 2026, en dollars américains. Ils peuvent différer dans d’autres pays et dans les versions récentes.
| Journal d’athlète | Hevy | |
|---|---|---|
| Prix | ✓Gratuit | ≈Hevy Pro : $2.99 par mois, $23.99 par an ou $74.99 à vie |
| Gratuit | ✓Tout ; le coach IA est plafonné à 20 questions et 10 analyses vidéo par jour | ≈Une offre gratuite limitée : jusqu’à 4 programmes (routines) et graphiques des 3 derniers mois |
| Coach IA | ✓Oui : voit ton historique, compose un programme par jours, répond sur la technique et la charge | ≈Hevy Trainer (Pro) compose un programme à l’aide d’un algorithme — le centre d’aide de Hevy indique qu’il n’utilise pas d’IA. À part, il existe HevyGPT, un GPT personnalisé dans ChatGPT qui écrit des programmes à importer dans Hevy |
| Import de l’historique | ✓CSV de Hevy, Strong et de n’importe quel tableur, notes en texte ; annulation possible pendant 30 jours | ✓Import CSV depuis Strong (selon le centre d’aide de Hevy) |
| Analyse technique en vidéo | ✓Oui : une vidéo d’une série, jusqu’à 20 secondes | ✕Non |
Qui choisit quoi
Hevy convient si tu veux une appli à part avec un fil d’amis et que tu t’entraînes sur Android. Moi, si tu veux le journal directement dans Telegram, un coach qui répond à partir de ton historique et l’analyse de ta technique en vidéo sans abonnement.
Changer d’appli
Tu tiens déjà un journal dans Hevy ? Transfère ton historique sous forme de fichier — je saute les doublons, et l’import peut être annulé.
Questions fréquentes
Existe-t-il une alternative gratuite à Hevy ?
Oui : Journal d’athlète est entièrement gratuit, sans offre Pro, et il dispose d’un coach IA qui lit ton journal. Tu peux transférer ton historique Hevy sous forme de fichier CSV. Un bref comparatif, point par point, se trouve sur la page Journal d’athlète ou Hevy.
Peut-on transférer ses séances depuis Hevy ou Strong ?
Oui. Exporte un CSV depuis Hevy ou Strong et envoie le fichier au bot ou importe-le dans l’appli — je découpe les séances, je fais correspondre les noms d’exercices et je te montre le résultat avant que quoi que ce soit ne soit enregistré. Tout tableur avec la date, l’exercice, le poids et les répétitions convient aussi.
Combien ça coûte ?
C’est gratuit. Il n’y a pas d’offre payante. Le coach IA a un plafond quotidien : 20 questions et 10 analyses vidéo par jour. Noter ses séances, suivre un programme et utiliser les calculateurs est sans limite.
Y a-t-il une analyse de la technique en vidéo ?
Oui. Envoie au coach IA la vidéo d’une série — jusqu’à 20 secondes — et je te dis ce que je vois et ce qu’il faut corriger en premier. Gratuit, jusqu’à 10 analyses par jour. Comment la filmer pour que je voie bien — ici.
Essaie le journal gratuitement — sur iPhone ou dans Telegram.
Tu préfères Telegram ? Ouvre le bot — même journal.
Sources
- https://apps.apple.com/app/id1458862350
- https://help.hevyapp.com/hc/en-us/articles/38385724273047-Hevy-Trainer-Explained-How-It-Builds-Your-Workout-Program
- https://www.hevyapp.com/features/hevy-gpt/
- https://help.hevyapp.com/hc/en-us/articles/38001424401943-How-to-Import-Strong-App-CSV-Files-and-Export-Your-Data-in-Hevy
Hevy est une marque de son titulaire. Je n’y suis pas affilié.