Politique de confidentialité

Journal d’athlète est une app pour iPhone (on peut aussi l’utiliser via un bot Telegram). En vigueur à compter du 16 octobre 2026.

Droit au but : ce que le service conserve sur toi, pourquoi, avec qui c’est partagé et quand, et comment tout supprimer. L’app et le bot Telegram partagent un même compte et une même base de données, ils partagent donc une même politique.

Ce qui est conservé

• Compte. Si tu es arrivé via Telegram — ton identifiant Telegram, ton nom d’utilisateur et le prénom de ton profil Telegram. Si tu t’es connecté à l’app avec « Se connecter avec Apple » — l’identifiant qu’Apple émet pour cette app, et ton e-mail si Apple l’a partagé (il n’est envoyé qu’à la première connexion et peut être une adresse de relais privée Apple). Si tu as lié Telegram à un compte de l’app — ton identifiant Telegram également.
• Réglages. Langue, fuseau horaire, unités de poids, formule e1RM, quelles notifications et quelles astuces sont activées, une marque indiquant que tu as déjà enregistré une série depuis l’écran verrouillé.
• Journal d’entraînement. Séances, exercices, séries (charge, répétitions, RPE), notes de séance et d’exercice, programmes, records, succès et rangs. Quand tu transfères ton historique depuis une autre app — les noms d’exercices du fichier que tu as associés à tes propres exercices (pour que la prochaine importation ne redemande pas), la liste des imports et le journal des fusions d’exercices — afin qu’une importation ou une fusion puisse être annulée.
• Poids de corps. Entrées de poids.
• Anciennes entrées alimentaires. Le journal alimentaire n’existe plus : le service n’enregistre ni n’analyse plus l’alimentation — ni dans le bot, ni dans l’app, ni via le coach IA. Si tu as enregistré quelque chose auparavant, ces entrées (ce que tu as mangé, les calories et macros estimées) et ton objectif calorique, si tu en avais fixé un, sont conservés jusqu’à la suppression de ton compte ; les entrées alimentaires sont incluses dans l’export. Aucune nouvelle entrée n’est ajoutée, et aucune n’est envoyée à un modèle.
• Profil d’entraînement. Expérience, objectif, jours d’entraînement par semaine, équipement et limitations. Tu écris les limitations toi-même, et elles peuvent contenir des informations de santé — une blessure, par exemple. N’écris que ce que tu serais à l’aise de partager avec un coach.
• Genre — uniquement si tu l’as choisi toi-même : à la dernière étape de l’accueil dans l’app, dans la ligne Genre des réglages de l’app, ou dans « 🔧 Réglages » → « Genre » dans le bot. Il y a trois options : homme, femme ou « Non défini », et il reste « Non défini » tant que tu ne choisis pas. Le coach IA l’utilise pour adapter ses conseils (standards de force, protéines, programmation) et, en russe, pour s’adresser à toi avec le bon genre grammatical ; l’app l’utilise pour dessiner ta figure « TOI » dans la salle. S’il n’est pas défini, le coach ne le devine jamais à partir de ton nom ou de tes données. Tu peux le modifier ou l’effacer à tout moment aux mêmes endroits ou sur l’écran « Ce que le coach sait de toi ».
• Conversation avec le coach IA. Tes questions, les réponses, et tout ce que le coach a enregistré à ta demande. Également le bilan hebdomadaire du dimanche du coach : le même texte que celui arrivé en notification, conservé pour que l’app puisse l’afficher sur l’écran Bilan de la semaine. Chaque question et chaque réponse du coach — dans le bot comme dans l’app — est aussi inscrite dans un journal des conversations avec la date, le modèle et les outils que le coach a utilisés pour répondre, et le coût de la réponse. Dans le bot, le journal comprend aussi une transcription de la conversation — les mêmes questions et réponses en texte brut : le coach la relit quand tu fais référence à quelque chose dont vous avez parlé auparavant.
• Messages à l’assistance. Les messages et captures d’écran que tu envoies via « Assistance & avis » (ou comme avis), et les réponses du responsable du service.
• Photos et vidéos. Tes propres photos d’exercices sont stockées sur le serveur. Une photo que tu envoies au coach dans l’app est conservée dans l’historique de la conversation. Une vidéo de série n’est pas conservée en entier : après l’analyse, une seule image d’aperçu est gardée pour l’historique de la conversation. Les messages vocaux sont envoyés pour la reconnaissance vocale ; l’enregistrement lui-même n’est pas conservé — seul le texte reconnu est sauvegardé : il reste dans le journal d’activité (voir « Données de service ») et, s’il s’agissait d’une question au coach, dans la conversation avec le coach.
• Coach et clients. Si tu as touché « Je suis coach » — le nom sous lequel les athlètes te voient, ton code d’invitation, tes commentaires sur leurs séances et, si tu en as demandé un, ton dernier résumé IA — par client et pour tous les clients — pour que tu puisses le rouvrir sans le redemander. Si tu as construit un programme pour un client dans la conversation avec le coach IA, cette conversation (tes réponses sur le client et les réponses du coach IA fondées sur son journal) est conservée dans ton historique comme une conversation distincte, et le programme terminé reste parmi tes programmes jusqu’à ce que tu l’attribues. Toute personne disposant de ton lien ou de ton code d’invitation voit ton nom de coach : la page d’invitation n’affiche que ce nom et le code. Quand tu ouvres l’invitation d’un coach, le champ du nom est déjà rempli — avec le nom que tu as donné à un autre coach, ton propre nom de coach ou le prénom de ton profil Telegram ; le coach ne le voit pas tant que tu n’as pas touché « Autoriser », et tu peux le modifier avant. Si tu as ouvert ton journal à un coach — le nom que tu lui as donné (tu peux le changer plus tard), si tu lui as ouvert ton poids de corps (un interrupteur séparé), les commentaires de ton coach sur tes séances et les programmes qu’il t’a attribués (la copie du programme devient la tienne).
• Mini-jeux entre les séries (dans l’app). Le résultat de chaque partie que tu joues : le jeu, le score, la durée et l’heure — utilisés pour ton meilleur score, tes badges et le classement. Plus le réglage indiquant si le classement affiche ton nom.
• Notifications. Le jeton d’appareil du service de notifications push d’Apple (APNs), pour envoyer des notifications push à ton iPhone. Si tu t’es connecté à l’app au moins une fois — une copie de chaque notification (titre, texte, où elle mène, si tu l’as lue) dans Profil → Notifications, même avec les notifications push désactivées, et la date de ta première connexion à l’app. Également la dernière fois que le service t’a demandé dans un push comment le journal te convient, pour qu’il ne le demande pas plus d’une fois tous les deux mois.
• Données de service. Jetons d’accès pour l’app et pour les clients d’IA que tu as connectés (MCP) ; un journal d’activité (quels boutons ont été touchés, ce qui a été saisi — le texte complet, le texte reconnu des messages vocaux et les réponses du coach IA) ; des statistiques d’utilisation (quels écrans ont été ouverts, quand l’app a été ouverte et combien de temps, quelles notifications ont été ouvertes, quelles étapes tu as franchies dans le service — inscription, début et fin d’une séance, une série enregistrée et depuis où — le bot, l’app ou l’écran verrouillé —, une question posée au coach, un historique importé, une image de séance partagée, quelle erreur l’app a affichée (son code), quelle version de l’app — rien de ce que tu as saisi) ; le coût des requêtes d’IA ; les rapports de plantage de l’app fournis par iOS (MetricKit : version de l’app et d’iOS, modèle d’iPhone, pile d’appels, quels écrans de l’app étaient ouverts avant le plantage — aucun contenu du journal ; ils sont envoyés avant même ta connexion) et, si le téléphone ne parvient pas à conserver ta clé de connexion, le code d’erreur système avec la version de l’app et d’iOS et le modèle d’iPhone ; la balise du lien par lequel tu es arrivé et qui t’a invité ; les liens de partage que tu as créés ; avant ta connexion à l’app — quelle étape de l’accueil cette installation a atteinte (un identifiant aléatoire que l’app crée elle-même, non lié à ton compte ni à ton adresse) ; si tu as soutenu le projet avec des Telegram Stars — l’identifiant du paiement et le montant.

Le service ne collecte ni ta localisation, ni tes contacts, ni d’identifiants publicitaires, ni de données Apple Santé.

Le site athletediary.app ne dépose aucun cookie et ne charge aucun traceur ni script tiers. Le serveur compte les visites lui-même : quelle page a été ouverte, dans quelle langue, de quel site provenait la visite (uniquement son domaine, comme google.com, pas l’adresse complète), le type d’appareil — iPhone, Android, ordinateur ou robot d’indexation (et le nom du robot), la balise utm_source si le lien en comporte une, et les appuis sur les boutons « vers le bot » et « vers l’App Store ». Ton adresse IP et tout ce qui relie une visite à toi ou à ton compte ne sont pas enregistrés.

Pourquoi

Pour tenir ton journal d’entraînement : enregistrer les séries, calculer les records, le volume et la progression, afficher ton historique dans le bot et l’app, construire des programmes et répondre aux questions avec le coach IA, et envoyer les rappels que tu n’as pas désactivés. Le journal d’activité et les relevés de coûts servent à trouver des bugs, à voir où les choses sont peu pratiques et à garder les dépenses d’IA sous contrôle.

Le responsable du service lit les conversations avec le coach IA. Le responsable du service peut ouvrir et relire les questions et les réponses du coach dans le journal des conversations pour vérifier à quel point les réponses du coach sont exactes et utiles et pour améliorer le coach. Les conversations dans lesquelles un coach construit un programme pour son client ne sont pas journalisées.

Tes données ne sont pas vendues, le service n’affiche aucune publicité, et tes données ne sont utilisées ni à des fins publicitaires ni pour te suivre dans d’autres apps.

Avec qui elles sont partagées

Uniquement avec les services sans lesquels une fonction ne peut pas marcher, et uniquement dans la mesure dont cette fonction a besoin :

• OpenAI (modèle GPT-6 Luna) — le coach IA. Il reçoit ta question et les données du journal nécessaires pour y répondre (séances, poids, profil, et genre si tu l’as choisi), une photo si tu en as envoyé une au coach, une publication que tu as transférée pour vérification des faits (texte et image), les observations tirées d’une vidéo de série analysée par Novita AI (OpenAI ne reçoit pas la vidéo elle-même), le texte de notes que tu colles pour transférer ton historique d’entraînement, et les noms d’exercices d’un fichier importé — pour les transformer en séries et les faire correspondre au catalogue. Si tu es coach et que tu demandes un résumé IA de tes clients ou que tu construis un programme pour un client dans la conversation avec le coach IA, OpenAI reçoit ce que tu écris toi-même sur le client (objectif, limitations, réponses aux questions du coach) et les données d’entraînement de tes clients (séances, séries, notes de séance, exercices, records, programmes, et poids de corps uniquement si le client te l’a ouvert — jamais leur profil d’entraînement ni leur genre) — uniquement pour les clients qui ont eux-mêmes accepté de partager leurs données avec l’IA. Il rédige aussi le commentaire après la séance (quand tu touches « 🤖 Commentaire du coach IA » sous le récapitulatif, ou que tu actives le réglage qui l’envoie juste après chaque séance) et le résumé hebdomadaire (dans l’app, seulement après que tu as accepté de partager tes données avec l’IA : sans cela, le modèle ne rédige pas le résumé), et effectue des recherches sur le web pour certaines questions (la recherche reçoit le texte de la question et les messages de la conversation, aucune photo). Une fois par jour, OpenAI reçoit également un résumé du journal d’activité de la journée (avec nom d’utilisateur ou identifiant), que le responsable du service utilise pour voir où les gens bloquent. OpenAI assure aussi la reconnaissance vocale : il reçoit ton message vocal quand tu enregistres une série ou poses une question à la voix.
• Novita AI (modèle Qwen) — analyse de technique : reçoit la vidéo de série que tu as envoyée pour analyse.
• Apple — « Se connecter avec Apple » et la livraison des notifications push (APNs).
• Telegram — si tu utilises le bot, ta conversation avec lui passe par Telegram. Les avis envoyés depuis le bot et les messages à l’assistance envoyés depuis l’app sont transmis au responsable du service sur Telegram.
• Fly.io — hébergement : le serveur et la base de données tournent dans un centre de données Fly.io à Francfort, en Allemagne. Tigris — stockage de la sauvegarde de la base de données.
• Ton coach — une personne réelle à qui tu as toi-même ouvert ton journal dans l’app ou le bot (« Autoriser » après son code ou son lien d’invitation). Il voit tes séances, séries, notes de séance, records, programmes et ta progression sur ceux-ci, le nom que tu lui as donné, et ton poids de corps uniquement si tu l’as activé. Ton coach ne voit jamais ta conversation avec le coach IA, ton e-mail, ton identifiant Apple ni ton Telegram. Le commentaire de ton coach sur ta séance et un programme qu’il t’attribue te parviennent sous forme de notification dans l’app et de message du bot dans Telegram, si tu utilises Telegram. Quand tu touches « Autoriser », ton coach reçoit le même type de notification avec le nom que tu lui as donné. Tu peux fermer l’accès à tout moment : dans l’app, Profil → Coach → « Fermer l’accès » ; dans le bot, Réglages → Coach ; le coach peut aussi te retirer de ses clients. L’autre partie en est informée par une notification : si tu fermes l’accès, ton coach reçoit le nom que tu lui as donné, et pendant encore une semaine sa liste de clients affiche une ligne avec ce nom et la date (sans accès à ton journal) ; si le coach te retire, tu reçois son nom. Si ton coach a demandé un résumé IA qui inclut tes données, il est conservé pour lui tant que l’accès est ouvert : que tu fermes l’accès, que le coach te retire, ou que l’un de vous supprime son compte — et le résumé te concernant ainsi que le résumé de tous les clients sont effacés. Il en va de même pour la conversation dans laquelle ton coach t’a construit un programme dans la conversation avec le coach IA dans l’app ; dans le bot Telegram, cette conversation reste dans la conversation en cours du coach jusqu’à ce qu’il la quitte, et le coach IA ne répond plus aux nouvelles questions te concernant. Le service n’a aucun accord distinct avec ton coach — ce qu’il fait de ce qu’il voit ne regarde que vous deux.
• Apps d’IA que tu connectes toi-même — par exemple Claude (Anthropic) ou ChatGPT (OpenAI) via le connecteur Journal d’athlète (MCP, comment ça marche). Rien ne leur parvient tant que tu ne les as pas connectées : tu ajoutes le connecteur dans cette app et tu le confirmes sur la page Journal d’athlète avec un code à usage unique obtenu dans l’app ou le bot (ou, pour les apps où la clé se colle à la main, tu émets un jeton dans le bot). Ensuite, l’app d’IA demande des données de ton journal quand tu lui poses une question sur ton entraînement, et reçoit : la vue d’ensemble (unités, statistiques, ta liste d’exercices, ton profil d’entraînement — expérience, objectif, équipement, limitations — et ton genre si tu l’as choisi), les séances avec séries et notes, la séance en cours, la progression et les records par exercice, la comparaison de périodes, le volume hebdomadaire par groupe musculaire, la récupération musculaire, le poids de corps, les programmes enregistrés et la façon dont tes séances les suivent, et le catalogue d’exercices. Quand tu le demandes, elle peut aussi noter ton poids de corps, supprimer une entrée de poids de corps, ajouter un exercice personnalisé ou copier un programme. Elle ne reçoit jamais ta conversation avec le coach IA, ton e-mail, ton identifiant Apple ni ton compte Telegram. Une fois les données dans l’app d’IA, c’est la politique de confidentialité de cette entreprise qui s’y applique, pas celle-ci. Le service conserve, pour chaque app connectée : le nom et les informations avec lesquels elle s’est enregistrée, quand tu l’as connectée, quand elle a fait sa dernière requête, et ses jetons d’accès (un jeton d’accès vit une heure, un jeton de rafraîchissement 30 jours et il est renouvelé tant que l’app continue de l’utiliser) ; les noms des outils qu’elle a appelés, avec l’heure, sont inscrits dans le journal du serveur. Pour révoquer l’accès : dans l’app, Profil → « Connecter à Claude et ChatGPT » → « Déconnecter » à côté de l’app ; dans le bot, /mcp → « Apps connectées » → « Déconnecter » (et « Révoquer » pour le jeton). Supprimer ton compte révoque tout.

Ces services opèrent dans différents pays, tes données peuvent donc être traitées en dehors du tien.

Le classement des mini-jeux est visible par tous ceux qui jouent dans l’app : il affiche ton meilleur score de la semaine ou de tous les temps sous l’étiquette « Athlète #NNNN » — un numéro sans lien avec ton compte, qui ne permet pas de te retrouver. Ton nom d’utilisateur Telegram remplace le numéro uniquement si tu actives toi-même l’affichage de ton nom dans les mini-jeux ; tu peux le désactiver à tout moment. Un compte sans Telegram n’a pas de nom et reste toujours « Athlète #NNNN ».

Un lien de partage est un instantané d’un programme, d’une journée ou d’un exercice. Toute personne disposant du lien peut le voir. Le lien vit 180 jours, et tu peux le révoquer plus tôt.

Combien de temps elles sont conservées

• Ton journal, tes réglages et tes photos — tant que le compte existe.
• Journal d’activité (y compris le texte reconnu des messages vocaux) — 30 jours ; relevés de coûts d’IA et rapports de plantage de l’app — 90 jours ; statistiques d’utilisation, étapes dans l’app avant connexion et visites du site — 13 mois. Totaux quotidiens de tous les utilisateurs confondus (combien de personnes ont visité, se sont entraînées, sont revenues) — conservés indéfiniment : ils ne contiennent rien sur toi personnellement.
• Anciennes conversations avec le coach IA dans l’app — 180 jours ; la conversation en cours — jusqu’à ce que tu en commences une nouvelle.
• Le journal des conversations avec le coach IA (bot et app, y compris la transcription de conversation du bot) — 180 jours à compter de chaque question et réponse ; commencer une nouvelle conversation ne l’efface pas.
• Les bilans hebdomadaires du dimanche du coach — 90 jours.
• Les derniers résumés IA d’un coach sur ses clients — 90 jours à compter de la création du résumé.
• La ligne « a cessé de partager son journal » dans la liste de clients d’un coach (le nom donné par le client et la date à laquelle il a fermé l’accès) — 7 jours.
• Les notifications de la section Notifications de l’app — 90 jours.
• Résultats des mini-jeux — 400 jours à compter de la partie.
• La liste des imports d’historique et le journal des fusions d’exercices — 30 jours : c’est le délai pendant lequel ils peuvent être annulés. Les séances transférées elles-mêmes restent dans ton journal.

Sauvegardes. La base de données est copiée en continu vers le stockage Tigris ; une fois par jour, une copie distincte est faite — les quelques dernières sont conservées sur le serveur, et la même copie est envoyée au responsable du service sur Telegram. L’hébergeur prend aussi des instantanés du disque et les garde quelques jours. Les sauvegardes n’existent que pour récupérer après une panne. Après la suppression de ton compte, tes données y restent jusqu’à ce qu’elles soient remplacées par de plus récentes, et dans le Telegram du responsable jusqu’à ce qu’elles y soient supprimées.

Comment supprimer ton compte

• Dans l’app : Profil → « 🗑 Supprimer le compte ».
• Dans le bot : « 🔧 Réglages » → « 🗑 Supprimer le compte ».

La suppression efface immédiatement tout de la base de données : réglages, profil d’entraînement et genre, séances, séries, records, poids, anciennes entrées alimentaires, programmes, conversation avec le coach IA, messages à l’assistance, notifications de la section Notifications, liens coach-client et lignes d’accès fermé, commentaires des coachs et traces des programmes attribués, résumés IA des coachs sur leurs clients (les tiens si tu es coach, et ceux contenant tes données si tu es client), les conversations de ton coach avec le coach IA sur un programme pour toi, résultats des mini-jeux et ta place au classement, jetons et le lien avec l’identifiant Apple — et supprime du disque tes photos d’exercices, les photos de la conversation IA et les captures d’écran envoyées à l’assistance. Les copies des messages à l’assistance déjà transmises au Telegram du responsable y restent jusqu’à ce que le responsable les supprime. Il y a un seul compte pour le bot et l’app : supprime-le à un endroit et il disparaît des deux. La suppression est irréversible. Pour garder ton historique, exporte-le d’abord : « 📦 Exporter d’abord » directement sur l’écran de suppression (ou « 📤 Exporter » dans les réglages) te donne une archive ZIP avec tout ce que tu as saisi toi-même — séances avec séries et notes (y compris une séance en cours), poids de corps, programmes avec jours et schémas, tes exercices avec descriptions et noms alternatifs, anciennes entrées alimentaires (s’il y en a), et les commentaires de ton coach sur tes séances. Les réponses du coach IA et les photos ne sont pas incluses.

Se déconnecter de l’app ne supprime rien — cela dissocie seulement cet appareil.

Âge

Le service est destiné aux adultes et n’est pas conçu pour les enfants. Si tu as moins de 16 ans, utilise-le uniquement avec le consentement d’un parent ou d’un tuteur. Le service ne collecte pas sciemment de données d’enfants de moins de 13 ans ; si un tel compte est découvert, il sera supprimé.

Tes droits

Tu peux consulter tes données dans le bot et l’app, exporter tout ton journal sous forme d’archive ZIP (tableaux CSV : séances avec notes, poids de corps, programmes, tes exercices, et anciennes entrées alimentaires si tu en as), corriger des entrées, révoquer l’accès des clients d’IA et de ton coach, désactiver les notifications push et supprimer entièrement ton compte. Besoin d’autre chose — écris-moi.

Contact

• Dans l’app : Profil → « Assistance & avis ».
• Dans le bot @lightweight_log_bot : la commande /feedback.
• E-mail: athletediary.app@gmail.com

Modifications

Si cette politique change, la nouvelle version apparaîtra sur cette page avec une nouvelle date d’entrée en vigueur. Les modifications importantes seront annoncées dans le bot ou l’app.

Conditions d’utilisation · Русский