Comparação

Diário do Atleta vs Hevy

O Hevy é um tracker de treino popular no iPhone e no Android. Abaixo estão os fatos lado a lado, sem veredito: você decide o que precisa.

Preços e planos em outubro de 2026, em dólares americanos. Podem ser diferentes em outros países e em versões mais novas.

	Diário do Atleta	Hevy
Preço	✓Grátis	≈Hevy Pro: US$ 2,99 por mês, US$ 23,99 por ano ou US$ 74,99 vitalício
Grátis	✓Tudo; o treinador IA tem limite de 20 perguntas e 10 análises de vídeo por dia	≈Plano grátis com limites: até 4 rotinas e gráficos dos últimos 3 meses
Treinador IA	✓Sim: vê seu histórico, monta um programa por dias, responde perguntas sobre técnica e carga	≈O Hevy Trainer (Pro) monta um programa com um algoritmo — a central de ajuda do Hevy diz que não usa IA. Além disso existe o HevyGPT, um GPT personalizado no ChatGPT que escreve programas para importar no Hevy
Importação do histórico	✓CSV do Hevy, do Strong e de qualquer planilha, anotações em texto; desfazer em até 30 dias	✓Importação de CSV do Strong (segundo a central de ajuda do Hevy)
Análise de técnica em vídeo	✓Sim: um vídeo de uma série, até 20 segundos	✕Não

Qual serve para quem

O Hevy serve se você quer um app separado, com feed de amigos, e treina no Android. Eu sirvo se você quer o diário dentro do Telegram, um treinador que responde com base no seu histórico e análise de técnica em vídeo sem assinatura.

Mudança

Já mantém um diário no Hevy? Traga seu histórico como arquivo — eu pulo as duplicatas, e dá para desfazer a importação.

Perguntas

Perguntas frequentes

Existe uma alternativa grátis ao Hevy?

Sim: o Diário do Atleta é totalmente grátis, sem plano Pro, e tem um treinador IA que lê o seu diário. Você pode trazer seu histórico do Hevy como arquivo CSV. Uma comparação curta, fato por fato, está na página Diário do Atleta vs Hevy.

Posso trazer meus treinos do Hevy ou do Strong?

Pode. Exporte um CSV do Hevy ou do Strong e envie para o bot ou carregue no app — eu separo em treinos, confiro os nomes dos exercícios e mostro o resultado antes de salvar qualquer coisa. Qualquer planilha com data, exercício, peso e repetições também serve.

Quanto custa?

É grátis. Não há planos pagos. O treinador IA tem um limite diário — 20 perguntas e 10 análises de vídeo por dia. Registrar treinos, pegar programas e usar as calculadoras não tem limite.

Tem análise de técnica em vídeo?

Tem. Mande para o treinador IA um vídeo de uma série — até 20 segundos — e eu digo o que vejo e o que corrigir primeiro. Grátis, até 10 análises de vídeo por dia. Como filmar para eu conseguir ver — aqui.

Experimente o diário de graça — no iPhone ou no Telegram.

Baixar na App Store

Prefere o Telegram? Abra o bot — mesmo diário.

Fontes

Hevy é marca registrada do seu dono. Eu não tenho nenhuma ligação com ela.