Comparativa

Diario del Atleta vs Strong

Strong es uno de los rastreadores para el gimnasio más conocidos en iPhone y Android. A continuación, los datos uno al lado del otro, sin veredictos.

Precios y planes a octubre de 2026, en dólares estadounidenses. Pueden ser distintos en otros países y en versiones nuevas.

	Diario del Atleta	Strong
Precio	✓Gratis	≈Strong PRO: $4.99 al mes o $29.99 al año
Gratis	✓Todo; el entrenador IA tiene un tope de 20 preguntas y 10 revisiones de video al día	≈Versión gratis: entrenamientos sin límite, hasta 3 plantillas propias
Entrenador IA	✓Sí: ve tu historial, arma un programa por días, responde sobre técnica y carga	✕No
Importar historial	✓CSV de Hevy, Strong y cualquier tabla, notas en texto; deshacer dentro de 30 días	✕No, solo exportación a CSV
Revisión de técnica por video	✓Sí: un clip de una serie, de hasta 20 segundos	✕No

Qué le conviene a quién

Strong sirve si quieres un rastreador minimalista en una app aparte, incluido Android. Yo sirvo si quieres llevar el diario en Telegram, preguntarle al entrenador por tu propio historial y enviar videos para revisar la técnica.

Cambio de app

¿Ya llevas un diario en Strong? Trae tu historial como archivo — los duplicados los salto, y puedes deshacer la importación.

Preguntas

Preguntas frecuentes

¿Puedo pasar mis entrenamientos de Hevy o Strong?

Sí. Exporta un CSV desde Hevy o Strong y envíalo al bot o cárgalo en la app — divido los entrenamientos, comparo los nombres de los ejercicios y te muestro el resultado antes de guardar nada. También sirve cualquier tabla con fecha, ejercicio, peso y repeticiones.

¿Cuánto cuesta?

Es gratis. No hay planes de pago. El entrenador IA tiene un tope diario: 20 preguntas y 10 revisiones de video al día. Anotar entrenamientos, tomar programas y usar las calculadoras no tiene límites.

¿Hay revisión de técnica por video?

Sí. Envía al entrenador IA un clip de una serie — de hasta 20 segundos — y te diré lo que veo y qué corregir primero. Gratis, hasta 10 revisiones de video al día. Cómo grabarlo para que se vea — aquí.

¿En qué funciona? ¿Hay app para Android?

El bot funciona donde funciona Telegram: en Android, iPhone y computadora. Hay una app aparte para iPhone. El bot y la app comparten un mismo diario.

Prueba el diario gratis — en iPhone o en Telegram.

Descargar en App Store

¿Prefieres Telegram? Abre el bot — el mismo diario.

Fuentes

Strong es una marca registrada de su titular. No tengo ninguna relación con ella.