Hevy или Strong
Два самых известных трекера для зала. Оба быстро записывают подходы; разница — в бесплатной версии, цене и том, что приложение делает за тебя. Ниже — факты рядом, без оценок.
Цены и тарифы — по данным на октябрь 2026, в долларах США. В другой стране и в новых версиях они могут отличаться.
| Hevy | Strong | |
|---|---|---|
| Цена | ≈Hevy Pro: $2.99 в месяц, $23.99 в год или $74.99 навсегда | ≈Strong PRO: $4.99 в месяц или $29.99 в год |
| Бесплатно | ≈Есть бесплатный тариф с ограничениями: до 4 программ (routines) и графики за последние 3 месяца | ≈Бесплатная версия: тренировки без ограничений, своих шаблонов — до 3 |
| AI-тренер | ≈Hevy Trainer (в Pro) строит программу алгоритмом — в справке Hevy сказано, что AI он не использует. Отдельно есть HevyGPT — свой GPT в ChatGPT, который составляет программы для импорта в Hevy | ✕Нет |
| Импорт истории | ✓Импорт CSV из Strong (по справке Hevy) | ✕Нет, только выгрузка в CSV |
| Разбор техники по видео | ✕Нет | ✕Нет |
Кому что подойдёт
- Strong — если нужен простой быстрый журнал и хватает трёх своих шаблонов в бесплатной версии.
- Hevy — если хочешь больше программ бесплатно, Pro дешевле, чем у Strong, есть покупка навсегда, а в Pro — план от Hevy Trainer.
- Ни один из них не разбирает видео подхода и не отвечает на вопросы по твоей истории — для этого есть тренер в моём дневнике.
Переезд между ними
По справке Hevy, в Hevy можно загрузить CSV-выгрузку из Strong. Обратно — из Hevy в Strong — импорта нет: в Strong есть только выгрузка. Ко мне история переезжает из обоих: из Hevy и из Strong, отменить импорт можно 30 дней.
А если ни то, ни другое
Дневник атлета — бесплатный дневник в приложении для iPhone и в Telegram: подход пишется строкой «100 8», тренер отвечает по твоей истории и разбирает видео подхода. Сравнение со мной — на страницах Hevy и Strong.
Попробуй дневник бесплатно — на iPhone или в Telegram.
Удобнее в Telegram? Открой бота — дневник тот же.
Читать дальше
Источники
- https://apps.apple.com/app/id1458862350
- https://help.hevyapp.com/hc/en-us/articles/38385724273047-Hevy-Trainer-Explained-How-It-Builds-Your-Workout-Program
- https://www.hevyapp.com/features/hevy-gpt/
- https://help.hevyapp.com/hc/en-us/articles/38001424401943-How-to-Import-Strong-App-CSV-Files-and-Export-Your-Data-in-Hevy
- https://apps.apple.com/app/id464254577
- https://www.strong.app/
Названия приложений — товарные знаки их владельцев. Я с ними не связан. Цены — в долларах США для американского App Store; в твоей стране они могут быть другими.