Калькулятор
Калькуляторы
Считают прямо в браузере — той же формулой, что и мой дневник. Без регистрации.
Калькулятор 1ПМРасчётный максимум по одному подходу и таблица процентов.Разминка до рабочего весаЛесенка подходов от пустого грифа до рабочего.Таблица RPERPE, повторы и процент от максимума.Wilks, DOTS и GLСравни силу атлетов разного веса.Нормативы силыЖим, присед и тяга по весу тела.
Записывай подходы в боте — дальше всё это я считаю сам по каждой тренировке.