Подключить «Дневник атлета» к Claude и ChatGPT

«Дневник атлета» — приложение для iPhone и Telegram-бот для записи тренировок. Коннектор даёт AI-приложению, которым ты пользуешься, читать твой собственный дневник и отвечать на вопросы про твои тренировки.

Подключаешь один раз — и спрашиваешь про свои тренировки прямо там: «Вырос ли мой жим за 3 месяца?», «Какие мышцы я недогружаю?», «Собери программу на 4 дня с учётом того, что я уже делаю».

Что понадобится

• Аккаунт «Дневника атлета» — приложение для iPhone (вход через Apple) или Telegram-бот @lightweight_log_bot. И то и другое бесплатно.
• Claude (claude.ai, приложение для компьютера или телефона, Claude Code) или ChatGPT.

Адрес коннектора

https://athletediary.app/mcp

Вход — по OAuth, пароля нет. На странице подтверждения вводишь одноразовый шестизначный код, который можешь получить только ты:

• в приложении: «Профиль» → «Подключить к Claude и ChatGPT» → «Получить код»;
• в боте: команда /mcp, дальше выбери своё приложение — код будет в том же сообщении.

Код живёт 10 минут и срабатывает один раз. Новый код отменяет прежний.

Claude

1. Settings → Connectors → Add custom connector (или найди «Athlete Diary» в каталоге коннекторов).
2. Вставь https://athletediary.app/mcp и нажми Connect.
3. На странице подтверждения «Дневника атлета» введи код и нажми «Разрешить».
4. Проверка: в новом чате спроси «покажи мои последние тренировки».

Claude Code: claude mcp add --transport http athlete-diary https://athletediary.app/mcp, дальше /mcp → Authenticate.

ChatGPT

1. Найди «Athlete Diary» в каталоге приложений ChatGPT и нажми Connect. Пока листинга нет: Settings → Apps & Connectors → Advanced → включи Developer mode, дальше Create, вставь https://athletediary.app/mcp, Authentication — OAuth.
2. На странице подтверждения «Дневника атлета» введи код и нажми «Разрешить».
3. Проверка: включи коннектор в чате и спроси «покажи мои последние тренировки».

Что умеет коннектор

Чтение — ничего не меняет:

• get_training_overview — единицы, статистика, тренировочный профиль и список твоих упражнений.
• get_active_workout — идущая тренировка, если она есть.
• list_recent_workouts — последние 1–10 тренировок со всеми подходами.
• get_full_workout_history — до 200 последних тренировок, для вопросов за долгий срок.
• get_exercise_progress — одно упражнение: подходы по датам, рабочие веса, e1RM, рекорды.
• compare_periods — последние N дней против предыдущих N по всем упражнениям.
• get_weekly_volume_by_group — рабочие подходы по группам мышц за эту и прошлую неделю.
• get_muscle_recovery — насколько восстановилась каждая группа мышц.
• get_bodyweight_history — взвешивания.
• get_saved_programs — твои программы, списком или одна целиком.
• get_program_adherence — насколько тренировки совпадают с сохранённой программой.
• list_exercise_catalog — встроенный каталог упражнений по группам мышц.

Запись — только когда ты сам просишь AI-приложение:

• log_bodyweight — занести вес тела за сегодня.
• delete_bodyweight_log — удалить одно взвешивание (AI-приложение спросит подтверждение).
• create_exercise — завести своё упражнение.
• copy_program — продублировать сохранённую программу.

Коннектор не читает переписку с AI-тренером, не переименовывает и не удаляет тренировки, упражнения и программы, не видит твою почту, Apple ID и аккаунт Telegram. Не больше 60 запросов в минуту.

Приватность и отключение

Данные уходят в AI-приложение только когда оно обращается к коннектору по твоей просьбе, и только в тот аккаунт, который ты подтвердил кодом. Дальше действует политика конфиденциальности этой компании. Отключить: в приложении — «Профиль» → «Подключить к Claude и ChatGPT» → «Подключённые приложения»; в боте — /mcp → «Подключённые приложения»; или удали коннектор в самом AI-приложении. Подробности — в политике конфиденциальности.

Помощь

• В приложении: «Профиль» → «Поддержка и отзыв».
• В боте: команда /feedback.
• E-mail: athletediary.app@gmail.com

Политика конфиденциальности · Условия использования · Поддержка · English